orange 写于 2015-05-05
补钙食谱应该是很多年轻妈妈都热衷的东西，这些食谱可以帮助宝宝补钙，而选择春季补钙则是最佳的时节。下面给大家介绍几个利用豆腐做辅料的能给宝宝补钙的最佳食谱。家长们可要认真学呦！ 虾酱炒豆腐 虾酱10克、豆腐250克，葱、姜适量。炒锅上放油后把葱姜炒香，放豆腐捣碎翻炒，豆腐炒至水少微干时，将用少量水调稀的虾酱慢慢倒入锅内，翻炒约2～3分钟，待水干时即可。 海带炖豆腐 豆腐200克，海带100克，精盐、姜末、葱花、花生油各适量。将海带用温水泡发，洗净后切成菱形片。将豆腐切成大块，放入锅中加水煮沸，捞出来凉一会，然后可以再把豆腐改刀切成小丁。锅中放入花生油烧热，放入葱花、姜末煸香，再放入豆腐、海带，注入适量清水烧沸，再改为小火炖烧，加入盐，炖至海带、豆腐入味，出锅装盘即成。 鲫鱼豆腐汤 鲫鱼250克、嫩豆腐200克、姜、葱、盐、油适量。首先把鱼的鳞、腮、内脏等部位去除，清洗干净后沥干，豆腐切成1厘米厚、5厘米长、3厘米宽的块。再将鱼下油锅煎至鱼皮脱水、收紧，放入温水煮开，放少量料酒，改小火，放葱、姜、盐等，煮约8分钟放入切好的豆腐块与鱼同煮约6分钟...
orange 写于 2015-05-05
王阿姨家的小孙女不知道怎么回事突然咳嗽，到医院看完病吃了几天的药后有所好转。于是，头天王阿姨又给孙女吃了些橘子，但是没过几天小孙女的病情又严重了，这是怎么回事呢？ 宝宝咽喉炎有的时候就是宝宝饮食不科学造成的，咽喉炎主要就是嗓子上火，而橘子就属于上火的水果，不宜多吃。 专家指出，橘子性温，适当食用，可增进食欲能补益肌体，但如果吃得多了则容易上火，特别是属于阴虚阳盛体质的人，吃多了会出现口干舌燥、咽喉干痛等症状。宝宝吃多了沙糖橘则有可能出现舌炎、牙周炎、咽喉炎等，所以应该控制食用量。一个成年人每天吃10个左右的沙糖橘就能满足一天对维生素C的需要量了。 所以如果宝宝每天吃的橘子过多，相当于摄入维生素C比较多，对身体其实是有害的。 在这里，专家提醒每一位家长，给宝宝补营养没有错，但是一定要适量食用，否则很容易引起宝宝一些消化及其他炎症疾病。
orange 写于 2015-05-05
一年之计在于春，春天既是让人舒适的季节，也是感冒多发季节。而刚出生的宝宝免疫力差，很容易在春天换上感冒。下面教给妈妈们一个防宝宝感冒的食谱，保证宝宝远离感冒。 其实，宝宝感冒主要是因为缺少维生素A，但是让宝宝吃维生素片不如食补，就是多吃一些富含维生素A的红色水果和蔬菜。 胡萝卜能提供丰富的维生素A，并具有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能。因此，可将胡萝卜榨成汁，再加上几滴蜂蜜，孩子会十分喜欢。 另外，还有一种红色食物也应该给宝宝多吃一些，那就是番茄。番茄肉厚汁多爽口，富含维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖、有机酸、纤维素等。 不过，专家提醒家长千万别给宝宝吃生番茄，因为生番茄会使胃酸大量分泌，造成孩子胃部不适。 还有红薯、红枣、红苋菜等也是很好的的红色蔬菜水果，这些食品中富含的胡萝卜素能参与合成维生素A，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用。 有了这些富有营养的红色食谱防宝宝感冒，再加上妈妈的细心呵护，相信宝宝一定能在春天里感受...
orange 写于 2015-05-05
近日，全国全面启动脊髓灰质炎疫苗，也就是平时说的吃“糖丸”强化免疫活动。但许多妈妈对此次活动有疑问，比如说比如孩子平时吃鸡蛋过敏，能否接种？孩子生病错过接种时间怎么办？ 为什么要接种脊髓灰质炎疫苗？ 一般而言，不到4个月的宝宝不易感染脊髓灰质炎，俗称“小儿麻痹症”，而超过4个月的宝宝发病率逐渐增高，至5岁后又降低。它是由脊灰病毒引起的急性肠道传染病，脊灰的传染源为病人、隐性感染者和病毒携带者。主要通过粪-口途径在人与人之间传播。由于脊灰没有特效药治疗，所以只能采取以接种疫苗为主来进行预防。 吃“糖丸”前应该注意什么？ 自2007年4月1日后，凡脊灰疫苗免疫史不足5次的儿童，一律口服两次脊灰疫苗，两次间隔一个月。在吃“糖丸”前，家长首先要注意携带孩子的接种证及接种告知单，将孩子目前的身体状况如实告诉医生；其次是注意用凉开水送服糖丸，不能用热开水，以免糖丸失效。 哪些孩子不能吃“糖丸”？ （1）经检查，对该疫苗所含任何成分，包...
orange 写于 2015-05-05
传统观念1：母乳6个月以后，就没什么营养了，应该给孩子断奶。 这个说法是毫无科学依据的。正常情况下，新生儿从出生到六个月，完全依靠母乳喂养，就能够得到成长所需全部营养，不必添加任何辅助食品，包括水。六个月以后，婴儿成长所需养分，单纯依靠母乳已经不够，需要添加辅食。而且，六个月不是绝对的底线，有些早产儿或者过敏体质的婴儿，由于身体的原因，拒绝或不能辅食，完全依靠母乳喂养到八九个月甚至更长，也一样营养俱全，健壮成长。直至上个世纪初，绝大多数的婴儿在一岁以前都是完全依靠母乳喂养。迄今为止，没有任何科学依据证明母乳在任何阶段会失去营养价值。 传统观念2：妈妈一开始来例假，奶水就变味了，就不能喂孩子了。 至今没有任何证据表明，来月经后的母乳在质量上有什么变化。来过月经的母亲应该继续哺乳，但是应该采取非荷尔蒙类避孕方式。含雌激素或黄体酮的荷尔蒙类避孕方式，的确会改变母乳的成分，降低乳汁分泌，因此最好避免。多年大量的研究表明，采取一定方式的纯母乳喂养，至少在宝宝出生后头六个月里，是天然而有效的避孕手段。 传统观念3：妈妈的乳汁是灰颜色的，很清淡，说明奶太稀，喂不饱宝...
orange 写于 2015-05-05
每一个新妈妈都会遇到宝宝吃奶睡觉的事情，刚吃了一点就睡着了，要么等宝宝醒来继续吃，要么就强行弄醒宝宝起来吃，喂一次奶要花上好长好长时间，到最后宝宝和妈妈都有可能导致不良的睡眠习惯。 吃着母乳睡觉不利于睡眠 让宝宝吃着母乳睡看起来似乎是健康的，而且简单轻松，对你和宝宝来说也都是没有什么影响，但是却可能导致不良睡眠习惯，并且影响宝宝睡整觉的能力。 所有的宝宝一晚上都要醒来很多次，只不过我们大多数人都能够接着再睡。可如果你总是让宝宝吃着母乳睡着，那他晚上每次醒来就都需要吃母乳才能再次入睡。这样无形增加了宝宝对妈妈的依赖性，导致宝宝和妈妈都睡不好。 吃母乳睡为什么会影响睡眠 吃母乳的宝宝比吃配方奶的宝宝需要更多的时间来养成睡整夜觉的习惯。这是因为母乳比配方奶更容易消化，所以宝宝在夜里饿得更快，醒得更频繁。 其次，由于母乳喂养除了营养好以外，还有安抚和镇静的作用，因此宝宝不需要花太长时间就会把吃奶和睡觉联系起来。在吃着母乳睡几个星期之后，他就不会知道或者也不想知道其他的入睡方式了。所以就造成了宝宝必须有母乳的陪伴才会入睡。 改变宝宝吃母乳睡觉的...
orange 写于 2015-05-05
分娩一次有了两个宝宝，是初为人母梦寐以求的事情，但是，随着双胞胎宝宝的到来，身为双胞胎的父母，喜悦多了一倍，自然辛苦也比照顾一个宝宝的家庭多了一倍。怀双胞胎的孕妇子宫比起一般怀孕孕妇会大很多，所以生下的宝宝多数属于早产，早产宝宝体质往往先天不足，需要特别注意喂养。 双胞胎喂养首选母乳喂养 双胞胎宝宝以母乳喂养适宜，大部分多胞胎妈妈的经验证明，纯母乳喂养双胞胎都是完全可能的。宝宝吮吸越多，乳汁也会分泌得越多。而母乳依旧是双胎或多胎儿首要的营养品，因为只有母乳才能适应早产儿消化功能不全的状况。另外，由于双胞胎儿体内贮糖量不足，产后更应尽早开奶，否则可发生低血糖，重者可影响宝宝大脑发育，甚至危及生命。由于孕妇在哺乳期要孕育两个胎儿，营养素摄入往往不足，导致双胞胎儿体内各种营养贮备较少，因此，要尽早给双胞胎儿添加营养素。 喂养双胞胎宝宝的多种方式 喂养双胞胎可以利用市面上的专为双胞胎哺乳设计的的环垫，采取一个乳房喂养一个宝宝的方法。每次喂奶时，可让两个宝宝互相交换吸吮一侧乳房，因为宝宝的吸吮能力和胃口有差异，每次交换吸吮，有助于两侧乳房均匀分泌更多的乳汁。在睡...
orange 写于 2015-05-05
孕早期准妈妈的清淡食谱： 八宝菜 材料：西兰花、香菇20克，白菜、菜花、竹笋各50克，虾仁、猪瘦肉、火腿各30克。 调料：植物油、盐、水淀粉、米酒、糖各适量。 做法： 1、将香菇泡软，把竹笋、猪瘦肉、白菜、火腿切片、菜花切块，虾仁由背剖切洗净备用。 2、将锅内倒入适量水，待水烧开后加入白菜烫1分钟，西兰花、菜花烫2分钟捞起。 3、将锅内倒入油，烧热，要先把虾仁炒熟捞起，再把肉片炒熟放入盐、米酒、糖及香菇、火腿、白菜、西兰花、菜花和笋片，炒约2分钟，放入炒熟的虾仁，再用水淀粉勾芡即可起锅。 栗子白菜 材料：栗子400克、大白菜600克 调料：适量淀粉、奶、盐、味精、胡椒粉 做法： 1、将白菜去掉根和老茎叶，先用水洗净，再捞出用冷水浸凉，挤出其水分，用小刀剔净筋、皮；然后顺刀切成长条。 2、把栗子洗净，切掉上端，用沸水煮一会儿，捞出去皮，再用熟油炸成金黄色，捞出置于盆中，加奶和少许盐上屉蒸烂。 3、先把白菜心摆在锅内，加入盐、味精、胡椒粉、奶等调好口味，上火烧至软烂，再装盘，锅中原汁用水淀粉勾芡，...
orange 写于 2015-05-05
许多家长喂婴幼儿进食时，喜欢把食物嚼碎后再喂给孩子吃，认为这样做可以帮助婴幼儿消化食物。其实，这是一种不文明、不讲卫生的习惯，且有许多危害性。 第一，病从口入 食物经大人的口咀嚼后喂给宝宝，很容易将大人口腔中的细菌、病毒传染给宝宝。也许老人会说自己身体好好的，没有病，这种认识也是片面的。身体好并不等于口腔中不含有致病菌，只不过有的人抵抗力强，没有发病而已。而宝宝的抵抗力相对较弱，一旦各种病菌乘虚而入，就会使宝宝生病，给宝宝也给家人带来痛苦和损失。 第二，观点错误 大人替宝宝咀嚼助消化这种观点也是错误的，相反，锻炼宝宝自己的咀嚼能力才真正有助于宝宝的消化吸收。据调查，农村宝宝的牙齿普遍比城市宝宝的牙齿整齐，消化机能普遍比城市宝宝强，就是因为农村宝宝吃粗粮的多，自己咀嚼的机会多，消化能力也随之加强。如果食物的确不易嚼碎，不易消化，就不应该给宝宝吃。 第三，不利于开发儿童的咀嚼功能 对待已长牙齿的幼儿，则更不能代替他咀嚼，而应主动鼓励和培养他的咀嚼习惯，以便促进其颌面部及牙颌系统的正常发育，这样更有益于口腔健康。 宝宝到一定月龄阶段的时候，...
orange 写于 2015-05-05
奶粉是宝宝脱离母乳哺育时期的重要食品，也是宝宝营养的重要来源，如何挑选奶粉、挑选什么样的奶粉对于宝宝的成长来说至关重要。 1、国外的奶粉就一定没有问题吗？ 很多妈妈买奶粉也很崇外，那么，外国奶粉是不是就好呢？究竟外国奶粉是不是就安全呢？ 专家认为，每个国家对食品的检测标准不一致。并且，不是食品的所有成分都去检测，只检测可能对人体有害的成分。所以不能说进口奶粉一定安全。另外，到国外购买奶粉，要选择保质期内的奶粉。运输过程如果受到挤压包装破损了，食品也会被污染。而且国外的奶粉在费用也是一笔不小的费用。 2、国内的奶粉又怎么样哪？ 中国奶粉是根据中国孩子的肠胃情况来设计的，是中国的营养专家设计的配方。中国的营养专家做过6种奶粉的试验，有外国进口奶粉和中国婴儿专用奶粉。美国的进口奶粉1桶1公斤，一百五六十元钱，太贵！台湾、日本奶粉也非常贵！实验证明，中国的奶粉品牌虽然便宜，但是质量相当好，甚至用中国奶粉喂养孩子比外国的奶粉还要好。 3、要选购称心的奶粉还是要考家长对奶粉的认识和选购奶粉的技巧的。记下以下三点，对家长选购奶粉会有帮助的。 1、不...