橙子的家

　　母乳喂养是最原始的喂养方法，也是最科学、最有效的喂养方式。众所周知，母乳是宝宝最好、最营养的饮食，因此，建议年轻的妈妈选择对宝宝进行母乳喂养。然而，对宝宝进行母乳喂养不仅仅有益于宝宝，同时也健康着妈妈们。下面妈妈们可以随小编来看一下母乳喂养对妈妈的益处

　　首先，母乳喂养有助于妈妈子宫复原

　　分娩后应尽快用母乳喂养宝宝，由于母乳喂养过程中宝宝的不断吮吸，会刺激母体内缩宫素的分泌而引起子宫收缩，减少产后子宫出血的危险。还可促进产后子宫较快的恢复到孕前状态，并可避免乳房肿胀和乳腺炎的发生。

　　其次，母乳喂养有助于妈妈的体型恢复

　　怀孕期间妈妈们身体积蓄的脂肪，母乳喂养消耗妈妈体内额外的热量，喂奶妈妈的新陈代谢会改变，不用节食就能达到减肥目的。正如母乳让宝宝有一个健康正常的体型，宝宝也同时帮助妈妈恢复体型。

　　第三，母乳喂养保护妈妈不受一些疾病的侵扰

　　研究表明，母乳喂养的妈妈患乳腺癌的几率会大大少于从未母乳喂养的妈妈。与从未母乳喂养的妈妈相比，母乳喂养期超过一年的妈妈们患乳腺癌的几率要减少三分之一。

　　第四，母乳喂养会让妈妈身体放松，心情愉快

　　凡是观察过母乳喂养妈妈的人都会发现，喂奶中的妈妈非常安详，宝宝也吃着吃着就安静地睡着了，仿佛母子两人都服用了天然镇静剂。实际上，母乳中含有一种天然促进睡眠的蛋白质，能让宝宝安然入睡；而宝宝的吸吮动作也会使妈妈体内分泌有助于放松的激素。许多工作繁忙的妈妈都反映，忙碌一天之后，喂奶能够让自己放松下来，劳累疲乏的感觉会随之自然消失。

　　由此可见，母乳喂养不但对宝宝起着营养的作用，帮助宝宝减免疾病的发生率，让宝宝更加健康的成长。母乳喂养还能对妈妈们起着不可忽视的作用，也能帮助健康妈妈，不受疾病困扰。最关键的是年轻妈妈们关心的体形问题，母乳喂养恰到好处的解决的这一问题。

　　母乳喂养最佳时间是要为宝宝坚持到1岁以上，主要喂养方式要以奶类为主，其他食物为辅。同时，家长也要注意对宝宝辅食添加的时间问题，过早和过完的为宝宝添加辅食会接着影响宝宝的健康，可能为宝宝带来不良反应或疾病。

　　宝宝在未满周岁时，喂养方式一般以奶类为主，其他食物为辅。同时，为宝宝添加辅食的时间在宝宝6个月以后即可逐渐实施。家长在为宝宝添加辅食时，初期一次只喂一种新的食物，以便判别此种食物是否能被宝宝接收。若宝宝产生不良反应如过敏，家长可以避免让宝宝再吃到同种食物。

　　给宝宝辅食添加太早易引起宝宝过敏、腹泻等问题。有调查显示，有些宝宝在4个月左右就开始添加辅食，开始吃一些米糊，稀饭等流质食物。然而，这时期添加辅食的宝宝腹泻发生率极高，还有一些宝宝出现了消化道感染。另外，辅食添加太早使母乳吸收量相对减少，而母乳的营养是最好的，这样替代的结果得不偿失。

　　给宝宝添加辅食太晚的风险在于宝宝不能及时的摄取到足够的营养。如母乳中铁的含量是很少的，如果超过6个月宝宝还不添加辅食，宝宝就很有可能会患缺铁性贫血。另外，半岁左右婴儿进入味觉敏感期，及早添加辅食让孩子接触多种质地或味道的食物，对日后避免偏食挑食有帮助。

　　温馨提示：母乳喂养的同时，家长应注意对宝宝辅食的合理添加，也不能忽视添加的时间。同时，家长需要注意的是不宜将蛋黄当作宝宝的第一个辅食。由于蛋黄容易引起宝宝过敏，所以最开始添加辅食的时候，尽量避免蛋黄的添加，随着宝宝逐渐的成长，可以再添加蛋黄，为宝宝补充其营养元素，促进宝宝健康成长。