橙子的家

　　夏天来了，由于汗量的增加，宝宝体内的水分也容易缺乏。因此需要多补水，但由于水没有味道，许多宝宝并不爱喝。那怎样才能让你的宝宝多喝水呢？

　　1、明确水的重要性

　　饮料口感好，但不容易离开人体，加重肾脏负担。因此父母应该跟宝宝明确开水的重要性，让他们知道开水不是能被其他饮料所代替的。作为父母也要做好榜样，在宝宝面前多喝水，起模范作用。

　　2、常提宝宝喝水

　　外出的时候要常准备一支水，每隔一段时间就让宝宝喝一点，提醒他们，养成良好的习惯。自己喝水的时候也可以尽量吸引宝宝的注意，或者跟宝宝玩喝水的游戏，比赛谁喝得多等，增加喝水的趣味性。

　　3、吸引宝宝喝水

　　当宝宝觉得水索然无味时，家长可以在水里面加入柠檬片、苹果片等，不但看起来更新鲜可口，喝下去也会有一点水果味，让他们爱上喝水。

　　4、不能妥协

　　在你的宝宝吵闹着要饮料时，许多家长会很快妥协，这样长期下去，很难养成好的喝水习惯，夏天更容易出现脱水现象，同时也会让宝宝觉得吵闹就能得到自己想要的东西。

　　水是最好的饮料，既解渴，又能帮助消化。特别是在夏天的时候，喝水显得尤其重要。因此，本文希望能帮助那些为了让宝宝多喝水而惆怅的家长们，让你们的宝宝从此爱上喝水。

　　锌元素在宝宝生长发育中起着重要的作用，可是这种微量元素总是因为种种原因而消失，所以说，妈妈们要做好预防宝宝缺锌的准备，在日常生活中做好预防宝宝缺锌的准备，让宝宝快快乐乐的成长。

　　原则一：宝宝不挑食，身体很健康。

　　父母要教导宝宝们从小养成不挑食的好习惯，这样宝宝才能更好的补充各种微量元素，才能让宝宝的身体处在最佳状态。

　　妈妈们要注意宝宝日常饮食的合理搭配，注重宝宝膳食的营养，做到粗细杂粮混合吃，这样宝宝才能更好的吸收身体所需的营养。

　　原则二：甜食宝宝要控制。

　　很多宝宝都喜欢吃甜食，而妈妈们总是很心疼宝宝，只要宝宝想吃，那么就会给宝宝吃，其实，这种做法是不对的，妈妈们应该控制宝宝吃甜食，这是因为甜食中有很多物质都会影响宝宝身体吸收锌这种微量元素，所以，甜食一定要控制。

　　原则三：宝宝的辅食一定要有营养。

　　2～3岁的宝宝开始和爸爸妈妈们一起吃饭了，这个时候，妈妈们要注意给宝宝添加的辅食，给宝宝多吃含锌的食物，这样宝宝的身体才会更健康。例如，瘦肉、鸡蛋、动物肝、牡蛎、花生米、核桃仁等锌含量较高的食物。

　　原则四：发现宝宝缺锌要注意。

　　很多时候，宝宝出现了因缺锌导致的厌食症，异食癖的时候，妈妈们应该尽早发现，及时送宝宝到正规的医院检查血液的锌含量，根据宝宝缺锌的指数给宝宝合理的补锌，这样宝宝才能更容易吸收。

　　幼儿专家介绍说：当宝宝有缺锌的表现时，应及时到医院做化验，根据化验结果，儿科医生会有相应的指导措施，切记不可擅自给宝宝服用任何锌补充剂，若锌缺乏严重，医嘱服用锌的补充剂后仍要做到2-3个月检测一次，否则容易矫枉过正。

　　预防宝宝缺锌，妈妈们要从日常生活中做起，宝宝的饮食和宝宝的习惯都很重要。在宝宝饮食上，妈妈们要做到合理搭配，这样宝宝才能在饮食中吸收更丰富的微量元素和各种营养元素，这样宝宝才能健康的成长。